Adem & IJsbad
Ontdek de zachte kracht van IJS
Adem & IJsbad
Ga mee op avontuur en ontdek de ‘De zachte kracht van Adem & IJs’. Tijdens mijn Adem & IJsbad sessie(s) breng ik graag mijn enthousiasme aan jou.
Ben je klaar om buiten je comfort zone te stappen?
Vanuit de vier elementen Aarde, Lucht, Water en Vuur maak je verbinding weer contact met jezelf. We gaan gronden (aarde), ervaar je de kracht van de adem (lucht), overkom je je angsten met het koude ijsbad (water) en wakker je je innerlijke vuur aan. Met een fijne groep gelijkgestemde deelnemers (maximaal 8 deelnemers) leer je oncomfortabele situaties de baas worden en laat je los wat je niet langer dient.
Versterken van je immuunsysteem
Zodat jij de komende periode weer vol vertrouwen, (zelf)liefde en kracht verder kunt.
Verbetering slaap
We werken met een zachte (verbonden) ademhaling om ballast en gedachten los te laten die je wellicht belemmeren in je dagelijkse leven. Het programma bestaat uit
- Persoonlijke intentie met thee
- meditatie
- ademsessie
- ijskoude dip
- afsluitend samenzijn incl. heerlijke versnaperingen, thee en een soepje
Ontdek de magische kracht van kou en ervaar wat échte ontspanning is in je lichaam
Ben jij klaar om persoonlijke stappen te zetten?
Schrijf je dan nú in.
NB: Dit is géén ‘Wim Hof – Adem & Ijsbad’. In mijn sessie gaat het om inzicht krijgen in je automatische reacties op stress of het oncomfortabele. Zowel met de adem als met het ijs. Het gaat om het voelen van je lichaam en het leren (her)kennen van je zenuwstelsel (stress response) en deze te leren reguleren zodat je in het dagelijks leven sterker en weerbaarder wordt.
We werken in kleine groepen van maximaal 8 personen*. Hierdoor is er voldoende aandacht voor jou.
- Wil je meer weten of meedoen tijdens één van mijn events?
- Klik op button “AGENDA” wanneer de eerstvolgende sessie staat gepland. Agenda
- Wil je een workshop Adem & IJsbad op maat met vrienden, familie of collega’s?
- Mail me dan en klik op deze button, en je ontvangt z.s.m. een offerte. Ja ik wil een workshop op maat
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Namasté
