Hormoon Yoga
Voel je Energiek, Vitaal & Vrouwelijk
HORMOON YOGA
is een bijzondere manier om je hormonen in balans te brengen, je energie weer op te laden en je fijn(er) in je lichaam te voelen. Door middel van dynamische asana’s, vuurademhaling en energiegeleiding worden hormonen geholpen. Voel je weer ENERGIEK, VITAAL & VROUWELIJK.
Hormoon Yoga heeft effect op je hele lichaam, in het bijzonder op schildklier, hypofyse en eierstokken. Daardoor kan een verstoorde hormoonspiegel weer in balans komen. De serie is dynamisch met mooie rustige momenten en leidt tot snelle resultaten bij regelmatige beoefening.
Verzacht bij:
- Menstruatie klachten
- PMS / PCOS klachten
- Pre-overgangsverschijnselen
- Migraine – Neerslachtigheid
- Opvliegers – Acne
- Slaapproblemen
.
MOGELIJKHEDEN:
Wekelijkse Yogales – woensdagochtend 10.30-11.30 uur in Veghel
Individuele Hormoonyoga sessie (privésessie van 2 uur)
Hormoon Yoga Special (max. 5 personen, duur 3 uur)
Hormoon Yoga Special EXTRA (One Day Retraite – zie agenda)
Lees hierover in de rechterkolom –>
.
METHODE
De naam hormoonyoga klinkt niet aantrekkelijk maar dekt de lading wel. Alle yogaposes zijn gericht op de werking van de endocriene klieren en de doorbloeding te bevorderen en bestaat uit een serie specifieke, dynamische yogaoefeningen met een stevige ritmische bhastrika of buikademhaling. Dit om de inwendige geslachtsorganen te stimuleren en een energiegeleiding, die de hormoonklieren met elkaar verbindt.
Energetisch harmoniseren:
Hormoon Yoga sessie is een serie die werkt met energie (prana), waarmee we ons energielichaam weer kunnen opladen en harmoniseren. Daardoor kan de werking en samenwerking van de hormoonklieren zoals de hypofyse, schildklieren, bijnieren als eierstokken weer in balans gebracht worden. Het doel is om de aanmaak van de vrouwelijke hormonen te activeren.
Stress verminderen:
Diverse ademoefeningen (pranayama technieken) helpen bij het verminderen van stress, of andere spanning in het lichaam. Daarnaast is het mogelijk om makkelijker opgeslagen blokkades los te laten.
Verbeteren slaap
Slaapproblemen, ook zonder herkenbare oorzaak, zijn typerend voor de overgang. Alleen door een vaste gewoonte of ritueel in te bouwen, zoals de Hormoonyoga serie, en de veelvuldige herhalingen, zorgen voor een gewenste mentale toestand waardoor er verbetering van slaap tot stand komt.
Controle over opvliegers
Door het aanleren van de diverse houdingen en het inbouwen van korte Yoga Nidra sessies, laat je nieuwe energie door je wervelkolom stromen en komt alles weer in harmonie. Hierdoor kunnen de opvliegers sterk verminderen, evenals prikkelbaarheid.
Voor wie is Hormoon Yoga?
Een Hormoon yoga sessie is aan te raden voor iedere vrouw. Jong en oud. Hormoon Yoga is specifiek bedoeld voor vrouwen met hormonale klachten. Maar ook als je geen klachten hebt, is het gewoon een hele fijne yogaserie.
MEER INFORMATIE
Wil je meer informatie ontvangen van een wekelijkse Hormoonyoge les, Individuele privésessie of de Hormoonyoga SPECIAL?
Neem dan contact met mij op voor een geheel vrijblijvend GRATIS kennismakingsgesprek.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten, warme groet Karin Visser
- Duur les: 60 minuten
- Iedere woensdag van 10.30-11.30 uur
- Locatie: mijn Yogastudio in het Pieter Brueghelhuis te Veghel
- Investering strippenkaart of abonnement, klik op de button hieronder
Hormoon Yoga Special – Individuele sessie of in kleine groep.
Tijdens de INDIVIDUELE sessie (2 uur) behandelen we de hele traditionele Hormoonyoga serie en gaan we in op specifieke klachten en passen we de houding aan naar jouw lichaam. Vandaar dat voorafgaande aan de sessie, het belangrijk is om telefonisch contact te hebben. Zodat ik de sessie op jouw kan afstemmen.
De eerste maand na onze sessie oefent u de serie regelmatig. Wat is er nu fijner om met deze Traditionele serie je hormonale problemen aan te kijken en te verzachten. We gaan kijken op welke manier je eigen lijf de harmonie weer terug vindt!
Bij voorkeur en bij veel klachten is het verstandig om de serie in he begin regelmatig 2 tot 3x per week uit te voeren. Je hersenen hebben de informatie opgeslagen en je lijf begrijpt wat je nodig hebt.
De individuele serie is voor iedereen met hormonale problemen, (uitgezonderd zwangeren, vrouwen met (hormonaal gerelateerde) kanker, vrouwen met endometriose). Overige contra indicaties worden besproken tijdens het kennismakingsgesprek.
- Duur van de Individuele Hormoon Yoga sessie is 120 minuten, live als online
- Uitleg van alle houdingen
- Werkboek van 40+ pagina’s als naslagwerk
- Ingesproken bestand van de hele les via de app Soundcloud
- A3 met de foto’s van de gehele Hormoon Yoga Serie
- Tijd om in te gaan op eigen klachten
- Investering voor dit hele pakket: € 197
Boek je plek direct via onderstaande knop.
Ja, ik wil graag een Individuele Hormoon Yoga sessie
Liever in een kleine groep?
Tijdens de HORMOONYOGA SPECIAL sessie behandelen we de hele traditionele Hormoonyoga serie in een groep met maximaal 5 dames. De insteek is identiek aan de individuele sessie, zoals voorafgaande aan de sessie, ik telefonisch contact opneem met alle deelnemers. Zodat ik de sessie goed kan afstemmen op alle deelnemers.
- Duur van de Hormoonyoga SPECIAL is 3 uur
- Uitleg van alle houdingen
- Werkboek van 40+ pagina’s als naslagwerk
- Ingesproken bestand van de hele les via de app Soundcloud
- A3 met de foto’s van de gehele Hormoon Yoga Serie
- Tijd om in te gaan op eigen klachten
- Investering voor dit hele pakket: € 111 p.p.
Boek je plek direct via onderstaande knop.
Check hier de data voor de volgende Hormoonyoga SPECIAL
Ik kijk uit om je te ontmoeten, warme groet Karin Visser