SELF-CARE ONE-DAY RETRAITE – Yoga & Klank

zaterdag 11 oktober 2025
.
Ervaar diepe ontspanning en meer flexibiliteit met meditatieve Yin Yoga/Yoga Nidra in combinatie met rustgevende en energie gevende klanken van live mantra-zang en samenzang.

0Weken0Dagen0Uren0Minuten0Seconden

One-Day Retraite – Yoga & Klank
Zaterdag 11 oktober 2025
10.00 – 16.30 uur

Ik verzorg de ademsessie en het yoga gedeelte. Inmiddels 8 jaar gecertificeerd yogadocent en ademcoach. Veel ervaring in begeleiding van adem en yoga. Helemaal zin in deze bijzondere dag om de samenzang en klank te integreren…!

Karin Visser

Ik verzorg het muzikale gedeelte. Dankzij mijn ervaring als zangeres, de zangopleiding aan het conservatorium en de opleiding stembevrijding, weet ik op toegankelijke wijze iedereen mee te nemen in de vrije expressie van klanken.

Lotte Verhoeven

Neem een welverdiende pauze..
.. van de dagelijkse drukte en geef jezelf de kans om in diepe ontspanning en verbinding met jezelf te komen.
.
Geef jezelf deze dag cadeau en ontdek hoe Self-Care momenten een positief effect hebben op jouw innerlijke harmonie.

Op zaterdag 11 oktober 2025 organiseer ik mijn tweede ONE DAY retraite met als thema Self-Care.

Deze editie is samen met Lotte Verhoeven, zangeres en coach.

Tijdens deze dag combineren we de krachtige technieken van Yin Yoga/Yoga Nidra, ademhaling en samenzang om zowel je lichaam als je geest in harmonie te brengen.

Het programma:

Yin Yoga/Yoga Nidra

Ademhalingstechnieken

Samenzang

Meditatie / mantra

Locatie: Hondstraat 8 te Vorstenbosch (Natuurlijk Yoga)

Tijdsplanning: Ontvangst 09:45 uur, start programma 10:00 uur, einde 16:30 uur

Innerlijke mens: Bij binnenkomst staat er thee en wat lekkers gereed. Daarnaast verzorgen wij weer een heerlijke versnapering en een mooi, (h)eerlijk lunch en bijpassende drankjes.

SELF CARE investering: €147,00

Je wordt volledig ontzorgd.

Maximaal 10 deelnemers.

JA, IK BEN ERBIJ

mijn voor- en achternaam:

mijn e-mailadres:

mijn telefoonnummer:

bovenstaand correct ingevuld?

DANK JE WEL VOOR HET VERTROUWEN

Het wordt weer een mooie dag.

Ik kijk ernaar uit jou te mogen ontvangen. Tot 11 oktober 2025

Lieve groet, Karin

“Smile, breathe, take it slow, and live a happy life”

Quote: Johnny Lung

Wat kan je verwachten?

Tijdens deze Self-care dag gaat het vooral over tijd nemen voor jezelf… inzicht in welke mogelijkheden er zijn om jouw lichaam weer te herstellen met Yoga, adem & klank. Dit helpt je te ontspannen.

Wat kun je verwachten?

Yin Yoga: richt zich op het ontspannen van spieren en het stretchen van diepere bindweefsels, gewrichten en fascia.

Yoga Nidra: Deze diepe vorm van meditatie brengt je in een staat van volledige ontspanning, waarbij je lichaam tot rust komt terwijl je geest helder en aanwezig blijft. Door het geleide proces van Yoga Nidra kun je oude spanningen loslaten en nieuwe energie opdoen.

Ademhalingstechnieken: Ademhaling is een krachtige tool om stress te verminderen en je energie te heroriënteren. Je leert eenvoudige, maar krachtige ademhalingstechnieken die je op elk moment van de dag kunt gebruiken om je innerlijke rust te vinden.

Samenzang: Het gezamenlijk zingen van klanken en mantra’s bevordert een diepe verbondenheid met je zelf en met elkaar. Zingen is daarnaast een uitlaat klep voor je gevoelens, kalmerend voor je zenuwstelsel en werkt stress verlagend.

Deze workshop is voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring met yoga of zang te hebben.

VRAGEN?

Je mag je eigen Yogamat meenemen.

Alle materialen zijn aanwezig (van Yogamatten, meditatiekussen, blokken tot dekens)

Trek makkelijk zittende kleding.

Mocht je vragen hebben, mail me dan via karin@karinvisseryoga.nl

ANNULERINGSVOORWAARDEN

Het kan altijd gebeuren dat er toch iets tussen komt… en daarom hanteren wij de volgende voorwaarden:

Bij annulering tot 1 maand voor de Self-Care dag is kosteloos. 100% restitutie.

Bij annulering binnen 1 maand tot 2 weken voor aanvang van de yoga avond, wordt 50% van de kosten in rekening gebracht.

Bij annulering binnen 2 weken voor aanvang vindt geen restitutie plaats.

SELF-CARE ONE-DAY RETRAITE – Yoga & Klank

One-Day Retraite – Yoga & KlankZaterdag 11 oktober 2025 10.00 – 16.30 uur

Neem een welverdiende pauze..

SELF CARE investering: €147,00

“Smile, breathe, take it slow, and live a happy life”

Wat kan je verwachten?

One-Day Retraite – Yoga & Klank
Zaterdag 11 oktober 2025
10.00 – 16.30 uur